体も脳も若返るかんたん体操

内容
軽快な音楽にあわせて簡単なリズム運動や自宅でもできる筋力トレーニングをしてみませんか。
講師は2003年・2016年~2019年北海道日本ハムファイターズ公式チアリーダーファイターズガールを勤めた石澤 美樹先生。一緒に今話題のきつねダンスにもチャレンジしてみましょう!"
開講日
10月6日(木)、10月13日(木)、10月20日(木)、10月27日(木)
11月10日(木)、11月17日(木)、11月24日(木)(全7回)
開講時間
13:30~14:30
募集人数
30名(先着)
受講料
3500円
申込期間
9月13日(火曜)から受講料を添えて直接窓口で
持ち物
運動靴、タオル、水分補給用飲み物

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