内容

ゆったりとした音楽をかけながら、ヨガの呼吸法で全身をストレッチします。朝から身体を動かすことで心身の調和がとれ体調不良やストレスが解消します。男性の方も大歓迎です!

開講日

9月7日・9月14日・9月21日・9月28日・10月5日・10月12日
（水曜日　全6回）

開講時間

9:00～10:15

募集人数

10名（先着）

受講料

5000円

申込期間

8月16日（火曜）から受講料を添えて直接窓口で

持ち物

ヨガマットかバスタオル、汗拭きタオル、飲料水