自力整体(じりきせいたい)

内容
自力整体は予防医学の研究者である整体師によって開発されました。ゆったり動きのなかで自律神経を整え、筋肉の緊張をゆるめ関節のサビつきを解き姿勢を正し、骨盤を調整し、からだ全体のバランスを取り戻していきます。
講師は札幌市内・千歳のカルチャーセンターなどで活躍中の 月居 はるみ 先生
開催日時
令和6年5月13日・20日・27日・6月3日・10日(全5回 月曜日)
10:00~11:30
募集人数
6名
受講料
3,000円
申込開始日
4月11日(木)9時から 地区センター窓口にて受付
※電話受付不可
持ち物
ヨガマット、バスタオル、飲み水、動きやすい服装

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